瘦腿动作之剪刀腿

 时间：2026-02-12 06:27:28

1、仰卧，后脑，背部，腰沉到地面上，准备好后双腿向上依次伸直

瘦腿动作之剪刀腿

2、右脚右腿向前向下不碰到地面，然后左腿重复相同动作

瘦腿动作之剪刀腿

3、落下的时候腿部要依次向下

瘦腿动作之剪刀腿

  • 部落冲突八月资格挑战赛怎么打
  • 与国内大不一样的美国剖腹产
  • 分红扣税怎么计算方法
  • 大头树兰如何栽培
  • 汗管瘤发痒怎么办？
    • 热门搜索
    confirm什么意思 情人眼里出西施什么意思 茶油的功效与作用 460分能上什么大学 菖蒲的功效与作用 什么春白雪 运动会1500米加油稿 现在学什么专业好 卫生小知识 运动养生