“夜猫子”或许会早死

1、越来越多的研究表明，“夜猫子”可能会对健康产生负面影响。其中许多影响可能是由于一个人的内部生物钟或昼夜不规律与工作时间和其他活动之间的错位造成的。

3、研究发现，晚上人们患某些健康问题的风险更大，例如糖尿病，心理障碍，胃肠道疾病，神经系统疾病和呼吸系统疾病。该研究发现，与早晨人相比，晚上人死亡的风险略高。

5、某些行为可能会造成结果的不准确。例如，与早晨人相比，晚上人不太可能有健康的饮食，更有可能使用酒精等。