1、西瓜 西瓜可谓是夏季最受欢得愉蒸钸迎的水果了，不仅能够解渴还能防暑。中医认为西瓜性甘、寒，解烦止渴、清热解暑，可以治疗热盛津伤，也就是生津败火，还有就是治疗小便淋痛。西瓜再好，脾胃虚寒以及湿气邓咀挚垡重的人群最好少吃或者不吃。
2、雪梨 中医认为雪梨味甘性寒，能够养阴清热、生津降噪、清热化痰、养血生肌，这其中尤以苍溪雪梨为最佳。因此雪梨能够降火、败火、治风热、解毒等等。雪梨可以治疗和缓解急性支气狃阝垮轹管和上呼吸道感染患者的症状。
3、苹果 中医认为苹果味甘性凉，能够生津解燥、润肺悦心、开胃和脾、涩肠止泻，也就是能生津败虚火、败肺火、心火和胃火。但是，便秘和心肌梗塞以及糖尿病患者不要多吃。
4、杨桃 中医认为杨桃性甘味平，可以生津止渴、治风热、止渴解烦、解酒毒、消积滞。因此，杨桃可以降火败火，也可以补水。
5、枇杷 中医认为枇杷味甘性凉，可以润肺止咳、生津止渴、清肺热、清胃热。但是枇杷的种子和新叶子都具有微毒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷，也可以做成罐头和酿酒。
6、山竹 中医认为山竹性偏寒凉，具有清热降火、滋润皮肤。平时喜欢吃辛辣食物、肝火比较旺盛以及皮肤不好的人可以多吃一些。但是，体质虚寒的人要少吃。果肉中含有丰富的搪圹猪奇纤维素、维生素、钙、磷、镁等营养元素。
7、荸荠 中医认为荸荠性寒味甘，具有清热解毒、凉血生津、清肺热、消食去胀等作用。此外荸荠还具有清热泻火的功效，再加上清热生津，特别适合发烧的病人。对于体质虚寒或者已经受寒的人，不能多吃。
