女性经期后的最适补品——乌鸡汤

1、乌鸡剁成小块，并用清水洗净备用，可以加少量料酒去除腥味。

2、将红枣10个、莲子10个、薏米10克、枸杞子克、黄芪10克、当归10克放在一个蓿戗甾虚碗里，用清水泡5分钟，并用清水冲洗干净备用。

3、点此乌鸡倒入锅中，一次性加入足够量的水，大火烧开，撇去浮沫，要撇干净，然后倒入所有的材料和姜片，盖上盖，小火煮2小时。