1、混淆食物外观
从食物的外观与烹调做法来改变，让宝宝顺利的将食物吃下。例如：宝宝不爱吃蔬菜，就把多种蔬菜切碎做成馅，与肉末、碎虾仁或者别的宝宝喜欢的食物混合，包成水饺、馄饨或是做成什锦丸子，也可以煮成咸粥或者靓汤之类的，就不容易吃出蔬菜的味道，宝宝的接受度就会提高。
2、把食物做成有趣的形状
将食物常变换不同的煮法，或运用食物组合的方式，增加幼儿对菜色的新鲜感。例如：利用蒸煮、川烫、清炒等方式变换，将各种食物进行色彩搭配，也可把蔬菜切成有趣的形状，例如做成：小动物，或者好看的植物形状，既可以促进幼儿的食欲，还可以让宝宝得到一些认知。
3、营造宝贝美好的用餐环境
在用餐时可以播放一些舒适的清音乐，并且用卡通图案的碗碟盛装食物，来提高与吸引幼童用餐的意愿。
