怎么消除视觉疲劳

1、平时用电脑、看电视，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼、转眼球，看下周围的绿色植物。

2、电脑摆放面前50~75厘米处，用倾斜的架子，使得电脑屏幕与眼睛平行向下约30度角，眼睛不容易干涩，疲劳。

3、早晚用毛巾敷眼，保持眼睛湿润，但注意不要随意使用眼药水。

4、室内照明光线不要直接反射至电脑或是手机的荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。跤耧锿葡与周围的环境光要协调看起来才舒服。

5、尝试下把电脑屏幕设置成浅绿色，下面是Win7系统的操作方式