夏天减肥要注意些什么

1、【避开经期】由于夏天天气炎热，减肥的话，对身体会有一定的负担，而经期的女孩本来身体就比较差，再加上炎热的天气，会导致女生的状态不好，所以小编建议夏天减肥避开经期比较好。

3、【水】夏天因为天气炎热，所以很多女生都喜欢喝水，建议各位，在晚上睡前的两个小时里面不要大量饮水，会导致身体浮肿。

5、【绿豆汤】绿豆汤是夏天减肥的好伙伴，清凉去油，但是小编建议各位减肥的姐妹们，夏天喝绿豆汤不要吃绿豆，绿豆的脂肪含量还是很高的。