夏季如何防中暑 夏天怎样预防中暑

 时间:2024-10-15 08:24:13

1、外出时要打遮阳伞,涂防晒霜,如果是骑车,则要穿防晒服注意遮阳防晒。尽量避免中午出门,那时太阳最毒,外面也是最热的时候。

夏季如何防中暑 夏天怎样预防中暑

3、平时要进行体育锻炼,坚持每天锻炼1小时,身体好了,抵抗力会增强,在炎热的夏季就不容易中暑。

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5、出门时可以带一些解暑的药或煮些绿豆汤带着喝。绿豆汤对于解暑很有效果,天天喝一杯效果更好。

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