腰部吸脂减肥方法

1、转呼啦圈瘦腰，我们最好在下午4点之后转呼啦圈跳绳之类的运动可以非常显著的瘦腰哦。

3、做健身操来瘦身，健身操可以美体塑形，对于腰部动作的环节我们可以重点练习对瘦腰会很有帮助哦。

5、拒绝油脂食物，我们平时应该多吃营养餐，少吃这些油腻的食物，以免腰部积增脂肪。