如何成功的转变行为？

1、转变认知，认知是行为转变的前提，只有一定的认知才会去选择转变

2、转变知识，正确的掌握以党的生活方面的知识，有助于我们做一些决策

3、转变动机，动机是转变行为的动力，他是在需要的基础上产生的

4、转变技能，技能有助于实现某些行为的转变，例如如何更好的实现目标

5、转变环境，环境支持是一个很大的后台支持，它可以使人们在转变的过程中，保持着健康

6、转变责任感，责任感是转变行为的核心，它可以帮助我们进行有效的自我约束