糖水红枣鹌鹑蛋

1、红枣清洗一下表面的灰尘。

2、把红枣对半剪开有利于释放。

3、鹌鹑蛋放入锅里加适量的清水。开大火将鹌鹑蛋煮熟。

4、煮好的鹌鹑蛋立马过凉水，剥起来方便。过完凉水的鹌鹑蛋剥壳。

5、锅里加适量的清水，放入红枣。加入剥好的鹌鹑蛋。

6、开大火炖煮半小时。

7、加入红糖【也可以换成老冰糖】看那个红枣水颜色变深。

8、红枣的营养成分都释放出来，可以关火了！

9、每天喝一碗糖水红枣汤。暖心又暖胃。