饭前喝汤好还是饭后喝汤好

1、其实这并没有严格的限制，关键在于喝多少汤、喝什么汤。

2、如果想减肥，那就选择在饭前20分钟内喝汤。

3、在种类选择上，高血压患者仅限于没有油没有盐的汤，对高血脂患者来说宜选择脂肪少的，对糖尿病人来说应控制汤的浓度，痛风病人要考虑到嘌呤含量。

4、食欲不振的人通常脂肪消化能力也比较弱，喝肉汤前应先去掉汤里的大部分浮油。

5、温馨提示：单纯说饭前喝汤还是饭后喝汤，哪个更健康，并没有意义，应注意量和种类的选择。