穴位按摩轻松解决经期乳房胀痛

1、以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。

2、鹰窗穴，锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。

3、每天洗澡后，做健胸操10分钟，大约一个月就会有效果，千万不可以偷懒