冬天手脚冰凉怎么办？

冬天是一年四季中最为寒冷的季节撤言，很多人一到冬天，老是手脚冰凉，尤其是女性朋友，即使穿再多再厚的衣服，依然缓解不了手脚冰凉的感觉。那么手脚冰凉是怎么回事呢？应该注意什么呢？下面小编就和大家一起来聊聊手脚冰凉这个事儿。

以上就是小编给大家介绍的冬天应对手脚冰凉的办法。防治手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血央离篇化淤、改善血液循环和新陈代谢。一定要记得按时吃饭，不要偏食或过度减肥，平时应该合理补充营养、注重饮食调养；切忌喝太冰的东西，注意保暖和体育锻炼，加上定期的穴位按摩，相信可以帮你改善手脚冰凉的症状。长时间手脚冰凉，不仅难受，联始而且还容易生冻疮及其他疾病，尤其是女性，所以一定要重视日常护理。