1、准备所需食材花蛤买来用盐搓洗干净

2、苦瓜去瓢,用勺子刮去里面白膜,切片姜切丝

3、凉水下花蛤煮,花蛤开后捞出洗干净里面的沙子,顺便去掉没有煮开的(没有煮开的就是死的)

4、锅内加水,水开后,加入姜丝和花蛤煮

5、煮开后,放入苦瓜再次煮煮3分钟后加盐调味即可

6、成品图

时间:2026-02-14 09:03:41
1、准备所需食材花蛤买来用盐搓洗干净

2、苦瓜去瓢,用勺子刮去里面白膜,切片姜切丝

3、凉水下花蛤煮,花蛤开后捞出洗干净里面的沙子,顺便去掉没有煮开的(没有煮开的就是死的)

4、锅内加水,水开后,加入姜丝和花蛤煮

5、煮开后,放入苦瓜再次煮煮3分钟后加盐调味即可

6、成品图
