头痛吃什么好

1、脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用

2、由于葡萄富含丰富的维生素、镁以及铁等物质，对于缓解头痛非常的有效果

3、柚子这是水果针对头痛症状的缓解具有一定的帮助

4、杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛

5、草莓对于治疗头痛也是有很好的效果

6、橘子对于缓解头痛的相关症状是非常有效果的，柑橘类水果具有有效的缓解焦躁、紧张、沮丧情绪的作用

7、菠菜能降血压，预防宿醉，缓解头痛