怎样才能瘦腿

1、按摩

其实很少的人是真正的肌肉腿，有些人肌肉紧绷只要稍加放松按摩就行，按摩手法很简单，只要双手捏住腿后侧，一直捏就行。可以涂上按摩油，这样更好按摩。

2、拉伸

拉伸可以使腿部线条更好看，腿部拉伸很简单，下面每个动作拉伸15到20秒双腿交换

3、无聊时候可以按按摩，拉拉伸，如果你是肌肉腿，那就不要做什么太激烈的运动，先把肌肉腿改善过来，如果你是脂肪腿，那就可以做完运动后拉伸，按摩，更好的帮助减肥