1、首先闭目，双手十指放在头顶。
2、由上至下像梳头的方式梳理头发，注意指甲不宜过长，以免伤到头皮
3、人的头部集中了多个人体大穴，这些穴位不但能缓解面、眼部疲劳，还通五脏六腑。在梳理头发的过程中如果哪个部位感觉到疼痛，说明你身体有一处不通，需要反复的揉按，
4、每日梳头300下，多梳更加多多益善。有人说，我脱发严重，这样梳会掉很多头发，其实这些掉下来的头发本身就已经脱落只是附在你的头发上，你就是不梳，也会掉下来
5、坚持一个月后 你会发现 头屑少了，头发再不油腻了，再长期坚持下去还能起到生发的作用
