孕期浮肿怎么办

1、侧卧睡姿。睡觉的时候保持侧卧睡的睡姿，可以减少浮肿。

2、宽松衣服。衣服尽量宽松一些，如果已经发生水肿更需要保障血液通畅所以，宽松衣服比较合适。

3、不要长时间保持一个姿势。平时或坐或站，尽量交替进行，不要总是坐着或者站着，坐着的时候可以将脚放在小凳子上，促进血流通畅。

4、合适的鞋。浮肿发生后你会发现鞋子越来越紧，所以鞋子一定要舒服

5、运动。孕期保持适当运动对妈妈和胎儿都是很好的，可以散步。

6、腿部运动。躺在床上，将腿靠在墙上10分钟，可以使血液回流，减轻浮肿的情况。