1、西兰花切小朵，荷兰豆去掉两头，加小苏打泡水中15-20分钟，然后洗净。
2、锅中加水加少许盐烧开，把西兰花，荷兰豆炒熟。
3、开火先把不粘锅加热一下，倒入橄榄油，把牛排放锅中煎。
4、加热牛排过程需要两面翻翻，随时观察，先中火然后转中小火，以免外面火大而里面还不熟。（牛排大约需要5分钟就熟了）
5、水烧开放入面条（家中没有意面了，所以挂面代替的哈哈），煮熟就可以盛出装盘。
6、盘中放生菜叶1片，把牛排放生菜上，依次把西兰花、面条，荷兰豆把好，把黑胡椒酱加在牛排和面条上，再把芝麻撒在牛排上就可以开吃了！味道不错哦……
