清炒油菜的营养价值

1、本菜具有活血化瘀，降低血脂的绵涛作用，适宜于高血压、高血脂等患者食之。

2、原霜光料：油菜500克、调料适量。

3、做法：

油菜洗净切成3厘米爹晃掩长段，锅下放菜油煸炒

4、酌加精盐，菜熟后起锅装盘。

5、根据自己的身体状况来选择合适的吃法