排毒养颜、滋润肌肤的【苹果豆浆】

1、食材：主料:黄豆(50克)苹果(1个)白糖或冰糖(适量)制作流程：1.黄豆用清水浸泡6-8小时，捞出洗净2.苹果洗净，去皮去核，切成丁3.将黄豆、苹果丁放入全自动豆浆机杯体中4.加水至上下水位线之间5.接通电源，按“五谷豆浆”键6.待豆浆制作完成后将其过滤。 按个人口味添加适量白糖或冰糖调味即可注意事项：黄豆性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者不宜多食；黄豆含有大量的嘌呤碱，肝、肾器官有疾病的人忌食。黄豆不可生吃，有毒。食用了不完全熟的豆浆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒症状。