莲子百合粥的功效

 时间：2026-04-23 06:28:05

1、百合干、莲子用热水泡软

大米淘洗干净用冷水浸泡半小时

莲子百合粥的功效

2、锅中放入水

再放入大米、百合干烧开

莲子百合粥的功效

莲子百合粥的功效

3、然后放入莲子

改用中火继续熬煮至熟

莲子百合粥的功效

4、最后放入冰糖

即可食用

莲子百合粥的功效

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