养生保健饮品：[1]绿茶类

1、 绿茶类里比较有名的茶有毛尖、龙井、碧螺春等。绿茶是我国产量最大的茶，也是历史最悠久的茶，因此被誉为我国的“国饮”。

2、 绿茶中含有的营养成分包括茶多酚、脂多糖和茶氨酸等，具有抗衰老、抗病毒、防癌、防辐射、美容护肤、提神醒脑等作用，是女性尤其偏爱的一种饮品。

3、 从中医的角度看，茶是由药转化而来的，具有提神清心、清热解暑、消食化痰、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用，尤其适合在夏天饮用。