如何改善手脚冰凉的症状

1、用热水泡脚，是最简单有效的方式。晚上睡觉前。准备一盆热水，至少要没过脚踝。可以一边搓脚一边泡。

2、有条件的，可以准备一个木桶，到膝盖位置的木桶，或者是泡脚的桶。足够多的热水，泡起来会更舒服。

3、平时无事的时候，可以顺时针，逆时针方向的来回旋转脚踝，这个方便简单，不挑时间，特别适合一些上班族。