1、（接治疗不同疾病的瑜伽体式-肩周炎（中））
圣者玛里琪第一式-圣哲玛里琪第二式-圣哲玛里琪第三式
2、半鱼王第一式-半鱼王第二式
3、巴拉瓦伽第一式-巴拉瓦伽第二式-套索扭转式
4、骆驼式-瑜伽拐杖式-轮式-鸽子式
5、休息术
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时间：2026-02-14 23:48:52
1、（接治疗不同疾病的瑜伽体式-肩周炎（中））
圣者玛里琪第一式-圣哲玛里琪第二式-圣哲玛里琪第三式
2、半鱼王第一式-半鱼王第二式
3、巴拉瓦伽第一式-巴拉瓦伽第二式-套索扭转式
4、骆驼式-瑜伽拐杖式-轮式-鸽子式
5、休息术