胃不好早餐吃什么

1、牛奶。胃不好的话就选择酸奶吧，每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的，一方面是因为酸奶可以促进食物的消化，一方面酸奶还可以中和胃酸，保护胃粘膜。

3、蛋。蛋的蛋白质高，补铁的，选择你喜欢的吃法去做，可以做成煎蛋，煮蛋，蒸蛋，或者蛋汤，个人觉得做成蛋汤和蒸蛋是比较好消化一点。

5、馒头。馒头跟包子有一点区别的，馒头更适合胃不好的人吃，因为馒头经过发酵后蛋白质大大提高，最适合早餐吃了，当然面包类的也可以代替馒头。馒头可以选择在牛奶之前吃。m