1、一、衣物 贴身衣服最好穿纯棉的，因为纯棉衣服与其他质地衣服比较，发生皮肤刺激或引起局部热量集聚的可能性小。应及时更换床单，并保持干燥，床单宜清洁，定时更换，并随时清理脱落的皮屑，对于结痂厚硬，妨碍皮肤伸缩，尤其是关节活动部位，应涂膏、霜剂或其他角质松解剂，操作时动作宜轻柔，避免强起出血和疼痛。
2、二、晒太阳 注意不要晒伤皮肤：虽然日光照射可以减缓症状，但许多光照可使皮肤对日光敏感。外用或系统应用维甲酸或进行PUVA的必须避免日晒。另外，日光照射可能引起日晒伤，导致病情复发或加重。应该根据自己的具体情况科学把握。为了减轻牛皮癣引起的干燥蜕皮症状，可选择一些多油脂的护肤霜，滋润脸部肌肤，同时尽量避免使用,含有酒精或刺激性,较强的药物和化妆品。
3、三、洗浴 在洗浴时应注意永远不要搓澡、搔抓皮肤和揭皮，因为搓澡、搔抓皮肤和揭皮可以引起出血、感染和银屑病的病情加重。保持良好的心态很有必要的，对牛皮癣有很好的辅助作用，另外还要注意皮肤的护理，可以减轻病情，减少鳞屑的脱落，不要抓挠皮肤以免感染，居住条件要干爽。
4、四、保湿 保湿对病情缓解也是很有帮助的，建议大家经常使用润肤剂和保湿剂润泽皮肤，防止皮肤干燥。经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是最好的选择，因为它们最擅长于锁住皮下的水分。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑。
