如何再长高几公分

1、练习几个瑜伽动作是可以帮助你拉伸脊柱的，这样就可以达到增高的效果

2、多吃一些富含蛋白质旳食品，蛋白质能够促进骨骼的生长

4、精神状况也会影响你的身高你知道么，不好的情绪会影响激素的分泌，从而影响身体的发育