1、一、骨骼型国字脸骨骼型的国字脸一般都是天生的，不过不要以为很难改变哦，可以通过如下的按摩手法，不手术颌殁臀伍削骨也可以瘦脸。1、用手掌根部抵住颧骨处，同时头部向手掌抵住那侧转动，形成一个对抗力量，持续5到7秒后放开，休息一会再重复，约5次。2、然后用同样的方法在用手掌根部抵住下颚重复约5次。3、握拳轻轻弹位于耳垂后连接至锁骨内侧端得胸锁乳突肌（转头时脖子处出现的肌肉）5-7次
2、二、肌肉型国字脸肌肉型国字脸就是我们一般所说的咬肌肥大，一般可以通过按摩咬肌的方式来瘦脸。具体步骤如下：1.先把嘴巴闭紧，双手微微握拳；2.把中指和无名指的中间的那一节放在咬肌的地方，然后咬紧大牙，凸起的地方就是咬肌了；3.放松牙齿和面部，双手手腕用力向前轻轻按摩咬肌的部分，就行了。
3、三、脂肪型国字脸脂肪型国字脸一般是由脂肪堆积所引起的，可以通过脸部运动的方式来消除脸部多余的脂肪。具体步骤如下：1.双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，2.再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。3.刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
