成功者保持冷静的6个绝招，绝对实用

1、保持乐观你应该刻意挑选一些乐观的角度看待事情，减缓大脑处理的压力量。如果有一天，所有事情都进展得不太顺利，就试着想一个前两天让你开心的事情，无论它多不起眼，都能帮助你转移注意力，更有精神面对下一个工作。

3、准备好「援军」有时候你真的快不行了，抵挡不住排山倒海而来的压力，那就是时候出动盟友拉你一把。平时先多多留意，找到能帮你冷静下来的人事物，必要时，就可以立即寻求援助。

5、专注于你的呼吸让自己马上冷静下来的小技巧，就是专注在你的呼吸。注意你的一吸一吐，感受身体吸饱气的感觉。听起来很容易吗？做做看就会知道，只专注呼吸、不想任何事情根本非常困难，你可以试着数呼吸次数，帮助自己不分心。