腰部堆满了赘肉和脂肪？那你还有什么身体曲线可言？不但身材会受到严重的影响，还会让你看起来臃肿得像一个大水桶，看起来都会比实际年龄老上好几岁！听起来简直太可怕了，怎么办？腰腹部向来是最容易堆积脂肪的地方，同时也是赘肉最难消灭的地方，但是只要你注意生活中的一些小细节，掌握瘦腰的一些小诀窍，日常生活中其实也可以轻松瘦腰的喔！现在就跟着我来看看吧。
方法
在生活中有很多茶对我们进行中的腹部减肥都有帮助，茶喝的越多，自己的腹部就会越平坦，腰部就会越纤细。今天小编就注重推荐两种具有最好瘦腰作用的茶：荷叶茶和乌龙茶。
不管是由荷花还是荷叶或者是莲子制成的茶，都具有分解身体脂肪，消除便秘的功效，而且还能利尿并预防老年疾病。最重要的是荷叶茶没有副作用，可放心长期饮用。
不过要想荷叶茶的消脂减赘肉的效果好一点，最好要喝浓一点的荷叶茶，即只喝第一次冲泡的荷叶茶水，因为第二次泡的荷叶茶水基本没消脂减赘肉的效果。便秘的人一天一定要喝4包荷叶茶包，分4次空腹喝，这样就一定能通畅肠道。另外荷叶茶还有一个特点：长久饮用，可以让你讨厌吃油腻的食物。
注意抬头挺胸
在平时的生活中注意抬头挺胸会让一个人变得更加精神，而且还具有瘦腰的功效。做法屁股往内夹紧，腰部两侧用力，夹紧肩胛骨的部位，完全打开肩膀，脖子和肩膀交接处向下垂，放松但是不能耸肩，下巴微微抬起。
