溜冰技巧初学者方法

 时间:2024-10-13 19:36:57

1、溜冰鞋尺码合适初学者一定要选择尺码合适的溜冰鞋,并且绑紧鞋带,防止携带松散从而引起滑倒

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2、护具初学溜冰时为了减少滑倒引起的身体受伤,一定要佩戴护膝和护肘,且要避免过紧或者过松,保证舒适

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3、场地练习溜冰鞋时,尽可能找一个空间较大,人群较少,最好是橡胶地面的篮球场,这样摔倒的时候不是特别疼,同时还要避开有水的地方

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4、新手学滑冰,不要过度紧张,保持放松,可以约上伙伴一同练习

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5、溜冰技巧溜冰的时候注意脚要分开溜,以外八字的形式溜出去刚开始平衡感会不太好,可以利用双臂摆动来维持自身的平衡感

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6、如果是自己练习,最好沿着溜冰场的护栏慢慢溜,这也是学得又安全又快速的一种好方法

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