怎样练习花式炫酷上墙

 时间：2024-10-23 22:17:17

1、练习墙上的引体向上。

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3、双手往上拉。

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5、快速撑住。

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7、身体往前压。

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9、把手放开，保持平衡。

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11、可以在杆上或者墙上做引体向上。

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