促进大脑发育的好办法

1、充足睡眠。睡眠不仅能让身体恢复活力，也能让大脑得到放松和补充。

2、多动脑。大脑越用越灵活，经常使用大脑思考，可以让人更加聪明。

3、补充营养。大脑也需要补充营养，经常吃一些健脑食物可以有效促进大脑发育。比如补锌。

4、释放压力。压力会使大脑萎缩，引起大脑衰退。释放压力，保持良好情绪可以有效保护大脑。

5、关注大脑健康。大脑受到伤害，很有可能使人变傻，关注大脑健康，保护好大脑，至关重要。