出汗后马上洗澡的坏处

1、如果水温太热——水温太热，会使血管进一曰搬嚏嘀步扩张，流向皮肤的血量增加，这就导致——心脏和大脑等重要器官血流不足，造成缺氧。

2、这时候，人会感到不舒服，轻者会感到头晕、心慌、乏力；重者还可能摔倒、昏倒

3、如果水温偏冷——用冷水冲凉，皮肤受到刺激后，毛孔会立刻紧闭，血管也会收缩。

4、皮肤表面虽然凉了，但体内的积热却散发不出去，反而会感到闷热烦躁。

5、最稳妥的办法是等不出汗了再冲凉，并且水温以40~42摄氏度最佳。