胃胀吃什么好

1、苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作；

2、西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪;

3、猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；

4、山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化;