1、月经期间喝姜汤，最主要的作用是可以调节经血、缓解痛经、御寒保暖等。
2、红糖水加入白木耳、枸杞、红枣或红豆，有利于排尿，还有助于子宫废物排出，可缓解腹胀、腰粗等。黑糖加入桂圆、姜汁共煮，有助于补血养颜。
3、经期容易腹痛、一来月经就感冒的人，喝生姜红糖是很有好处，这样可以驱寒暖宫。
4、喝生姜红糖具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。
5、不同的女性，有不同的月经周期，宫寒的女性月经前会有明显的腹痛，手脚发凉，可以多喝些姜汤，有助于缓解症状。
