1、首先先用普通的洗发露把头洗干净，洗的时候用热水，先把头发弄湿，先按摩一会儿，让自己的头皮放松，最好拿梳子梳一下头，这样效果更好（我推荐海飞丝的洗发露，这个效果好一点）
3、接着用二硫化硒洗剂涂抹头发，把头发全部都涂到就行，但是不要进入眼睛，这个伤害眼睛，涂抹完之后等待15到20分钟即可
5、最后把头发擦干就好，个人不推荐把头发吹干，用毛巾擦干就好了，这样可以让二硫化硒洗剂的药效更加长一些，疙矬嫣歌全部弄好之后，过两天或者三天再接着用二硫化硒洗剂，直到头皮恢复正常为止，最好正常以后再用半个月，防止复发，一般一个星期用2次到三次就好了（这个二硫化硒洗剂最好放在阴凉的地方保存，温度太高的话会变质）
