1、西蓝花过水焯一下，捞出后沥干水分待用
2、西蓝花放入碗中待用，鸡毛菜准备好
3、用盐水浸泡后洗净后，下锅过水焯一下，捞出后沥干水分
4、将焯过水的鸡毛菜放入盘中和西蓝花一起，添加盐和十三香调味
5、用筷子搅拌均匀后即可食用
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时间：2026-02-13 04:57:56
1、西蓝花过水焯一下，捞出后沥干水分待用
2、西蓝花放入碗中待用，鸡毛菜准备好
3、用盐水浸泡后洗净后，下锅过水焯一下，捞出后沥干水分
4、将焯过水的鸡毛菜放入盘中和西蓝花一起，添加盐和十三香调味
5、用筷子搅拌均匀后即可食用