木瓜银耳鹌鹑蛋糖水

1、先准备好所有的材料。

2、雪耳提前用温水泡发，撕成小块。

3、红枣用刀拍一下，除出核。

4、木瓜切成自己喜欢的大小。鹌鹑蛋洗干净备用。

5、把雪耳、红枣丶莲子放入炖盅，加入适量清水！放入炖锅炖2个小时！

6、炖着糖水的时候，我们把鹌鹑蛋煮熟，把壳剥掉。

7、糖水炖了一个半小时后加入木瓜

8、接着加入剥好壳的鹌鹑蛋，继续炖半个小时

9、糖水放凉后加入蜂蜜或牛奶就可以食用！（如果喜欢吃甜的，可以加入冰糖来炖）

10、来一碗木瓜雪耳糖水，养颜又丰胸