香煎白蘑鸡胸肉

1、鸡胸肉最好买冰鲜的不要买那种冷冻时间太久的口感会不好，顺着纹路切成这样的片状

3、能吃辣的亲们可以放一勺辣椒面进去腌制的途中也要时不时的用手抓一抓让每一片都腌制入味儿

5、一面煎制好以后翻面继续煎至金黄捞出来待用

7、再把鸡胸肉放进去，加入一勺黑胡椒酱，少许黑胡椒碎一丢丢糖尝一下味道缺什么放什么，出锅即可

9、这个一个鸡胸肉刚好一顿不多不少