自制健康油条简单到哭的做法

 时间:2026-02-13 23:55:47

1、所需材料

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2、碗里加入125g高筋面粉

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3、加入1个鸡蛋

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4、加入2g盐

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5、另准备1个碗,加入1g酵母,2g糖

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6、酵母中加入40g冷水或温水,切记不要用太烫的水

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7、揉面,过程中加入7g食用油

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8、揉成光滑的面团后,表面抹上油,盖上保鲜膜醒发

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9、面团醒发至少6小时以上,醒发至原来的2倍大。建议晚上揉好面,醒发一个晚上

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10、案板上抹上油,将面团拉成长条

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11、切成小长条

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12、在第二排上的面团上抹上油

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13、把第一排的面团盖在第二排上

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14、用筷子在面团中间按一下,如果粘的话,可以在筷子上裹上保鲜膜。再醒发10分钟

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15、锅里倒上油,中小火,油温5成热,放一根筷子到油里,看到气泡就是5成热

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16、拉住油条两头,捏一下后放入油锅

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17、同时放几根油条在锅里炸,筷子不停翻滚油条

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18、炸至金黄出锅

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