坚持这样做告别双下巴，女孩子们别错过！

 时间：2024-11-02 08:30:04

1、首先，坐在椅子上。

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2、再保持背部挺直。

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3、然后抬起头部。

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4、接着将手环在颈部。

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5、再将手往下拉。

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6、最后重复手部动作35次即可。

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