宝宝缺锌就吃这个

 时间:2026-02-13 08:29:43

1、食材准备:牡蛎、香葱沫、鸡蛋2个。

宝宝缺锌就吃这个

2、去壳牡蛎清洗干净,锅内放冷水,放入牡蛎,姜片开始煮。

宝宝缺锌就吃这个

3、加入1勺料酒,帮助去腥。料酒在蒸煮过程中能挥发掉,所以是可以用。

宝宝缺锌就吃这个

4、水开之后关火,将牡蛎盛出来。

宝宝缺锌就吃这个

5、牡蛎装盘。

宝宝缺锌就吃这个

6、牡蛎身上的黑色内脏清除掉。只有这一步稍微麻烦一点点。但一定不要省略掉。黑色内脏属于代谢物而且有很多沙子,不容易被宝宝接受。

宝宝缺锌就吃这个

7、去除内脏之后将牡蛎肉再次洗净,将肉剁碎成肉沫。

宝宝缺锌就吃这个

8、鸡蛋液抽打均匀,放入葱花沫和牡蛎肉沫,搅拌均匀。

宝宝缺锌就吃这个

9、调入少许盐,搅拌均匀。

宝宝缺锌就吃这个

10、热锅凉油,将蛋液倒入锅内,转小火,蛋液会慢慢凝固成型。成型后翻面,煎至两面金黄。

宝宝缺锌就吃这个

11、切开装盘食用。

宝宝缺锌就吃这个

  • 宝宝缺锌怎么补
  • 儿童宝宝缺锌的症状
  • 如何判断宝宝是否缺锌
  • 夏天多汗容易缺锌 你的宝宝缺锌了吗?
  • 缺锌的表现有哪些
  • 热门搜索
    腔梗是怎么回事 树怎么画 肩周炎怎么治 银行卡的钱怎么转到支付宝 怎么安慰人 ofo怎么退押金 猪脚怎么做好吃 工伤期间工资怎么算 乳腺结节是怎么回事 桂林到阳朔怎么走