1、不能吃：九层塔、香菜、芹菜、埂筝田奔红萝卜和木瓜。PS：1、九层塔、香菜和芹菜：含有吸光剂，吃了后，皮肤遇到阳光容易变黑。 2、红萝卜和木瓜：本身是红色的，吃多后皮肤会晒得偏红或黄。
2、不能吃：黑色的食物，例如酱油、黑醋、咖啡等等。
3、多吃：杏仁、牛奶和豆浆。
4、PS：吃得越清淡越好。
5、除了要管好自己的嘴以外，还要出门时刻备上伞，撑伞、穿长袖衫，戴帽子才算万无一失！
6、PS：美白要用月来计算的，下个月可能只比上个月白一点点，这是想摇身筐毙险裆变成白富美的你，一定要做好的心理准备！
