既好吃有养颜美容外加营养的菜

1、1，原料图。青豆玉米胡萝卜焯水一下捞出沥干。

3、3，鲈鱼用厨房纸吸干水分，均匀沾上淀粉，包括花刀的里面，不然就无法张开了。

5、5，把番茄酱，白砂糖，果醋，半碗水，并青豆玉米胡萝卜一起放入锅里，大火烧开，勾薄芡，至汤汁粘稠即可。