如何改善头痛状况

 时间:2024-10-21 09:55:37

1、适当运咿蛙匆盗动,增强抵抗力。运动是保持身体健康最有效,也是最廉价的手段。每天慢跑一会,打打球什么的都是极好的。

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2、毛巾热敷,用干净的毛巾放在热水里面,然后取出拧干之后,敷在脑门上,能起到缓解头痛的功效。

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3、头部按摩,适当为头部做一些按摩,这样对于穴位的按摩可以缓解疼痛的效果,而且还能安神,不会那么急躁。

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4、多喝热水,多休息。多喝点热水,然后躺在床上多加休息。

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5、止痛药。如果以上方法都使用了,头痛症状仍然得不到缓解,可以吃点止痛药。但吃止痛药,一定要遵医嘱。

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