1、在洗水果的盆子里面放入适量的食用盐
2、在盆子里倒进适量的水，并搅动，使盐充分的溶在水里面
3、慢慢倒入蓝莓，水量要淹过蓝莓
4、方向规则的搅动，不要太过用力，以免把蓝莓搅烂了
5、然后静置的放一会儿，让盐水泡几分钟，不要用力洗掉蓝莓表面的白膜。不要破坏蓝莓鲜果皮上的那层白粉
6、浸泡一会儿后，捞出蓝莓，并用清水再清洗。只需清水轻轻冲洗一下就可以把表面上的粉尘洗掉就可以的了。从而，保全了蓝莓鲜果表皮上的果粉，也就最大价值保健了自我鲜食营养意义需要了。因为，果粉、果皮内含花青素等高价值营养物质是最丰富的。
