1、要适度运动锻炼是提高免疫力的方法，但也应该是适当的。不能说这几天很累，还要拖着疲惫的身体出去锻炼，这对身体也很不利。我们应该把工作和休息结合起来。
2、平衡饮食，补充营养平时不能挑三拣四。单一的饮食最容易造成身体营养的缺乏，易多吃清淡的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。李女士体质不好，不可能一下子提高免疫力。所以她去找了营养师。营养学家建议她服用一些深海植物硒，这可以提高她的免疫力。
3、 经常换内衣内衣对健康有很大的影响，因为它贴身，所以要经常换！李女士说她每天都要换内衣。换好的内衣要用流动的水冲洗，煮5分钟，然后暴露在阳光下。李女士坚持了大约7个月，然后去医院复查。她的努力并没有白费，她的HPV病毒转阴了。事实上，提高免疫力，补充深海植物硒，加强锻炼，注意工作和休息，HPV转阴根本不是什么问题。
